Jeûne et Detox en Auvergne

Pour une semaine de jeûne et randonnée réussie, il faut:

Une équipe compétente

Chaque stage est accompagné par trois personnes dont deux naturopathes pour assurer un suivi et un accompagnement de qualité.
Le jeûne, une alimentation saine et le yoga font partie intégrante du mode de vie des accompagnateurs. Nous faisons nous-même ce que nous vous disons.

La compétence c’est le savoir et l’expérience de ce que l’on sait.

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Un lieu tranquille

Sur les bords de la montagne bourbonnaise, avec une vue panoramique sur les volcans d’Auvergne, le gîte de la Sylveraie est entouré de 10 ha de bois et de prairies.

Le jeûne est aussi un moment pour se retrouver soi-même, c’est pourquoi il est important de se “retirer du monde” et de renouer avec la nature. A la Sylveraie vous trouverez un lieu de calme et de détente pour régénérer son corps mais aussi son mental.

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Des randonnées superbes

Venez découvrir la montagne bourbonnaise avec ses vieilles églises et ses nombreux châteaux dont il ne reste pour certains que des ruines majestueuses.

Le relief est valloné et les randonnées sont faciles. S’oxygéner, faire un peu d’exercice mais aussi de découvrir une région préservée du tourisme de masse et qui garde son mystère.

 

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Quelques petits plus …

La piscine

Après une bonne randonnée le farniente autour de la piscine est très apprécié. La piscine fait 12m x 6m et donc permet de nager.

On est un peu plus frileux pendant le jeûne donc la piscine est chauffée par un système solaire pour atteindre une température agréable. Mais si le temps n’est pas au rendez-vous une pompe à chaleur supplée les rayons défficients.

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Massage et sauna

Pendant le jeûne les toxines vont être éliminées.

Pour améliorer ce processus nous proposons un protocole aliant massage et sauna. Le massage drainant met en mouvement les déchets de l’organisme et les amène à la surface.

Le sauna permet d’éliminer ces toxines par la sueur.

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Yoga et méditation

Le yoga est une gymnastique douce qui accompagne très bien le jeûne. Etirer les muscles et les articulations est bénéfique après la randonnée mais en plus le yoga active les chemins de l’énergie dans le corps, les méridiens.

Le yoga est la préparation à la méditation. Corps et esprit sont liés. Détendre le corps est une phase préparatoire à détendre le mental.

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