Le jeûne, une invitation à un retour vers soi

A la fin de la journée, dans le calme de la nuit tombante, nous vous proposerons une séance de retour sur soi-même, de calme, de décontraction,de méditation ou de détente profonde, peu importe le mot.

Le jeûne invite naturellement à la méditation

Pendant le jeûne la dégradation des graisses dans le foie produit des corps cétoniques qui remplacent le glucose qui est la nourriture habituelle des cellules nerveuses. Nourri différemment, le cerveau travaille différemment. Bon nombre de jeûneurs signalent une transformation dans leur manière d’appréhender leur environnement. Apaisement, détente, joie de vivre, enthousiasme, sérénité sont souvent les mots que l’on entend.

Simplement être là

Alors nous vous proposons, sans orientation religieuse, philosophique, ésotérique, politique ou autre, de prendre le temps de sentir cet état induit par le jeûne. Il ne s’agit pas de chercher à atteindre quelque chose (surtout pas l’illumination!! ) mais de sentir cette transformation, d’en profiter, d’en jouir simplement.

C’est tout.